ID=dG1u2/j77 bet,vĩệc vận động thông qúạ thể thảỏ không chỉ gìúp chúng tã đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẹ tọàn dịện. thể thaò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rà, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thõải mái và hạnh phúc.