ID=BW/c54 336,Để tìm kịếm sự bình ỵên và nìềm vụi bên trõng, thực hành minđfùlnèss và yọgạ là một phương pháp hiệú quả. bằng cách tập trung vàó hơí thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogà cũng giúp cải thiện sức khỏé và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tĩnh thần sảng khỏáỉ hơn.
