ID=R/win777 khmer,Để tìm kỉếm sự bình ỵên và nìềm vùí bên tròng, thực hành minđfủlnèss và ỹọgả là một phương pháp hiệu qúả. bằng cách tập trụng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỷ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ýogà cũng giúp cảị thĩện sức khỏe và linh hỏạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khõái hơn.
